Adicción al trabajo. pautas para superarlo.

Adicción al trabajo. pautas para superarlo.

Son los ‘workaholics’ o adictos al trabajo. Pánico, desconsuelo, culpabilidad, entre otras, son sensaciones bien conocidas por este colectivo de enfermos laborales. Con 34 años y un hijo de un año y medio, al que sólo vio dormido, Pedro no bajaba de 15 horas de trabajo diario… y los fines de semana, “bueno, siempre quedaba algo por hacer”. Este contable disfrutaba de un grupo de compañeros, casi tan laboriosos como él, 40.000 euros al año…

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Recomendaciones para llevar una vida sana

Recomendaciones para llevar una vida sana

Alimentación, ejercicio y descanso. Hoy os vamos a proponer 10 hábitos o cosas a hacer para empezar una vida sana. Muchas veces existe la intención de llevar una vida sana, pero no sabemos por dónde empezar. Cambiando o adquiriendo los hábitos que os proponemos, se consigue encauzar una vida bastante saludable. Solo hay que proponérselo: Modifica tu lista de la compra: fundamental para comenzar a mejorar tu alimentación. Una buena dieta se comienza haciendo una…

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Cohousing una alternativa de vivienda para personas mayores.

Cohousing una alternativa  de vivienda para personas mayores.

¿Qué es cohousing? El término cohousing o covivienda se refiere a un modelo de vivienda en la que una comunidad de individuos tiene casas independientes pero comparte espacios y servicios. Es más o menos como un micro-condominio con la diferencia de que las áreas comunes son realmente aprovechadas y el tipo de áreas comunes se ajusta a los dueños de la comunidad. Vivir con todo pero sin excesos En una casa típica hay habitaciones, baños,…

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Que debemos comer para mejorar la productividad en el trabajo.

Que debemos comer para mejorar la productividad en el trabajo.

Una buena alimentación es clave para mejorar el rendimiento laboral, tanto física como intelectualmente. Existen  alimentos o grupos de alimentos que, por su composición, potencian o favorecen la productividad laboral, puesto que disminuyen la sensación de fatiga y aumentan la capacidad de concentración. Lo más importante es que la dieta sea variada, de modo que contenga todos los ingredientes para evitar carencias y favorecer un mejor estado de salud de los trabajadores. Existen  7 grupos…

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Como llevar a buen puerto el trabajo y la vida familiar

Como llevar a buen puerto el trabajo y la vida familiar

La dinámica actual en el modelo de empleo ha ocasionado grandes cambios en al momento de compaginar la vida laboral con la vida familiar. Anteriormente la mujer se encargaba de prácticamente todo lo que tenía que ver con las actividades del hogar. Sin embargo, la incorporación de la mujer a la vida laboral sumado a un importante cambio sociológico con el envejecimiento de la población, que las parejas se casan más tarde, o el incremento…

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La importancia del Yoga, para el bienestar de las empresas

La importancia del Yoga, para el bienestar de las empresas

Son muchas las empresas en el mundo que  han optado por actividades como: la meditación y la concentrada dirigidas a agudizar el enfoque y a reducir el estrés, en un intento por mejorar el bienestar de su fuerza laboral. Las empresas se están volcando por potenciar la salud y la relajación en el trabajo,  puesto que se ha comprobado que el Yoga ayuda a la calidad de vida, y la productividad de los empleados, Proporcionando…

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El estrés laboral una enfermedad que afecta cada día a más personas.

El estrés laboral una enfermedad que afecta cada día a más personas.

Una de las enfermedades que tiene una mayor notoriedad en el Siglo XXI, es el estrés laboral. Un enfermedad que no solo afectan al trabajador también afecta a la empresa. Dentro de las consecuencias para el trabajador, debemos distinguir entre aquellas que se manifiestas a nivel físico y las que lo hacen a nivel psíquico. Algunas de estas consecuencias pueden manifestarse a corto, medio o largo plazo dependiendo de la resistencia al estrés de cada…

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Cómo empezar a llevar una vida sana

Cómo empezar a llevar una vida sana

Llevar una vida sana se fundamenta en tres pilares básicos: alimentación, ejercicio y descanso. Hoy os vamos a proponer 10 hábitos o cosas a hacer para empezar una vida sana. Muchas veces existe la intención de llevar una vida sana, pero no sabemos por dónde empezar. Cambiando o adquiriendo los hábitos que os proponemos, se consigue encauzar una vida bastante saludable. Solo hay que proponérselo: Modifica tu lista de la compra: fundamental para comenzar a…

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Elementos necesarios para crear una buena estrategia de marketing.

Elementos necesarios para crear una buena estrategia de marketing.

Poner en marcha una idea de negocio no es fácil. A la hora de determinar el inicio es aconsejable tener en cuenta la estrategia de marketing que mejor se adapte a tu idea de negocio. En este artículo hemos seleccionado algunas acciones que te pueden ser muy útiles,  las cuales puedes ejecutar de manera individual o combinar  algunas de ellas entre sí. Antes de poner en marcha cualquier estrategia es necesario saber diferenciar las áreas…

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La Inteligencia Artificial es el presente de nuestras vidas.

La Inteligencia Artificial es el presente de nuestras vidas.

Todo cambia, y más cuando de tecnología hablamos. En los últimos tiempos hemos sido testigos de la llegada de un sinnúmero de herramientas digitales que están presentes  en nuestra vida con el  único propósito de  hacernos todo más fácil. Entre ellas hoy queremos hacer una breve descripción de como la  inteligencia artificial (IA) ya no es un tema propio de la ciencia ficción, es nuestro presente y debemos de aprender a convivir con ella. El…

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